12 minggu yang menyakitkan,huhu......

hai, disebabkan masalah kesihatan yang aku alami, aku kene la bnyk eksesais, disamping berat bdn aku yang makinnaik nih...aku mula dftar jd ahli kat LA fitness gym, and alang2 tu aku daftar la 12 week fitness program kat LA fitness gymnasium tu...saje gatal2 nak try...program pon free.hari ni dah hari kedua aku jalani program ni...mak aih, baru dua hari program aku rase cam nak pengsan dah.tapi aku kene trus kan usaha, mane ar tau silap2 leh dpt six packs ke,wakaka!hopefully la......